PRIVAT- KLEINGRUPPEN- ONLINE TRAINING
ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm
BOXEN & KRAV MAGA
Die Einheit um Fit zu bleiben, sich wehren zu können, das Selbstvertrauen zu stärken oder einfach den Spaß an der Bewegung zu genießen.
Gruppen bis 8 Teilnehmer
KINDER TRAINING
In der Trainingseinheit werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungslehre sowie Aspekte der Selbstverteidigung geschult.
Gruppen bis 10 Kinder
SCHMERZTHERAPIE
Triggerpunkt Massagen am Myofaziealengewebe
WORKSHOPS
Intensivkurs mit bestimmten Schwerpunkt ,(zB. Selbstverteidigung gegen Messerattacken, Bodenkampf, Befreiungen, Technikschulung in Fitness oder Boxen uvm.)
COACHING
Betreuung und Beratung für Wettbewerbe und Schwimmprüfungen
UNSER TEAM
SIEGFRIED LAURENZ RAPF
Dipl. Fitness u. Personal Trainer
staatl. geprüfter Übungsleiter olympisches Boxen
dipl. Krav Maga Trainer
Krav Maga Youth Instruktor
5 Jahre im Security Bereich tätig
PATRYCJA RAPF
Dipl. Fitnessbetreuerin
Schwimmtrainerin
Schmerztherapeutin